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科野大蔵のブログ「体幹トレーニング 」


みなさま、おはようございます。

以前のブログにて体調を崩していると書きました。現在回復傾向にはありますが、未だ全快していません。。。
かれこれ2、3週間グズついています。

なので実走はおろかローラーもまともに乗れずの日々です。
最近はさすがに焦りを感じ、体幹トレーニングを無理のない範囲で行っています。

自転車に筋トレは必要ないとの意見もありましょうが、
いかなるスポーツにおいても体幹トレーニングは欠かせないと僕は思っています。

僕は小学校の前から大学までずっと水泳をしていましたが、記憶のある限りは体幹トレーニングをやらされていたと思います(笑)

というわけで、競泳、水球、ボーリング、自転車、どんなスポーツにおいても体幹トレーニングは必要だ!いや必要だと思います。

というはなしでした。

コラッジョ川西


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科野大蔵

科野大蔵

シーズンを通して、クリテリウムレースから長距離ロードレース、ヒルクライムレースまで幅広いカテゴリーに出場し結果を残せるよう、 そしてシーズン最後の「ツールドおきなわ」での優勝をシーズンを通しての目標に掲げ、日々精進します。 ご声援、宜しくお願い致します。

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