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米田彰のブログ「ほうれん草ぱわー」


いきなりですが、川西にて一人暮しを始めてもう5ヶ月
あっという間に半年がたとうとしています。

こっちに来てから一番の変化は、自分の食事を外で食べるにしろ
家で食べるにしろ基本すべて自分で選ぶ環境になったこと

スポーツと食事の関係なんてこれまで考えたことありませんでしたが
段々と何を食べれば体調がいいかなんてことがわかってくるようになりました。

それで、最近体感した調子がよくなる食べ物がズバリ!『ほうれん草』
ほうれん草を食べてパワーアップするアニメキャラクターがいましたが、ほうれん草パワーは伊達じゃありません(笑)

きっかけはある日の練習で貧血?のような症状で動けなくなってしまったこと、
それから鉄分が多く含まれるというほうれん草を積極的にとるようにしてるのですが食べると調子が上がります\(^^)/

そして昨晩はほうれん草を取り入れた初挑戦の『ほうれん草カレー』を作って見ました!
暑い夏に野菜たっぷりのカレーはベストマッチ!
コラッジョ川西
自転車漕いでて気分悪くなったり、なんだか体調が悪いなんて方は是非お試しあれ~ ♪


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米田彰

米田彰

今年から新しいチームでシーズンに入ることになり、チーム立ち上げから支えて頂いたスポンサー様およびサポーター様の皆様本当にありがとうございます。 皆様の協力と期待に結果で応えるように全力で競技活動に取り組んで参ります。

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